သမီးရည္းစား ဆက္ဆံေရး ေျပလည္ေစရန္ ေဆာင္ရန္၊ ေရွာင္ရန္နဲ႔ လိုအပ္တာေလးေတြ

အရင္တုန္းက တစ္ေယာက္တည္း၊ ခုေတာ့ ႏွစ္ေယာက္ျဖစ္သြားၿပီမုိ႔ အရင္တုန္းက ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္ေနလာခဲ့တဲ့ အက်င့္ေဟာင္းေတြထဲမွာ ေဖ်ာက္ပစ္သင့္တာေလးေတြ ရွိေနပါတယ္။ တစ္ကိုယ္ရည္ဘ၀မွာတုန္းက အဲ့ဒီအက်င့္ေလးေတြက မိုက္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ခုေတာ့ ဒါေလးေတြ ေခါက္ပစ္လိုက္ေတာ့ေနာ္။

• မနက္ႏႈိးစက္နာရီကို အႀကိမ္ႀကိမ္အခါခါ ထုရိုက္ပိတ္ပစ္ၿပီး ထခ်င္တဲ့အခ်ိန္မွထတတ္တာမ်ိဳး

သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ခ်ိန္းထားတဲ့အခါပဲျဖစ္ျဖစ္၊ တစ္ေနရာရာသြားဖုိ႔ စဥ္းစားထားလုိ႔ ႏႈိးစက္နာရီေတာ့ ေပးအိပ္ပါရဲ႕။ ဒါေပမယ့္ မနက္ႏႈိးစက္နာရီက ထျမည္တဲ့အခါ တဒုန္းဒုန္းထုပိတ္ၿပီး ျပန္အိပ္တတ္တဲ့ အက်င့္မ်ိဳးေလးေတြ ရွိရင္ ႏႈိးစက္နာရီေဘးမွာ ငါဟာ တကယ္ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးရတဲ့ အခ်စ္ေရးကို လိုခ်င္တယ္လို႔သာ စာေလး ကပ္ထားလိုက္ေတာ့။ ခ်စ္သူနဲ႔ခ်ိန္းထားတဲ့အခ်ိန္ကိုေတာ့ ေရႊ႕မပစ္လိုက္ပါနဲ႔။

• အားလပ္ရက္ စေန၊ တနဂၤေႏြဆုိရင္ သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ တစ္ေနရာမွာ စုေသာင္းက်န္းတတ္တာမ်ိဴး

အားလပ္ရက္ေရာက္ၿပီဆုိတာနဲ႔ သူငယ္ခ်င္းေတြ ခ်ိန္းၿပီး သြားၾကလာၾက၊ စုၿပီး ေသာင္းက်န္းၾကတာမ်ိဳးေတြကိုလည္း ေရွာင္ႏိုင္သမွ် ေရွာင္ပါ။ ကိုယ့္ခ်စ္သူက ရပါတယ္ မင္းသေဘာဆုိရင္ေတာင္ ၾကာရင္ေတာ့ ဘယ္သူမွအဲ့ဒီဒဏ္ကို ခံႏို္င္မယ္ မထင္ဘူးေနာ္။

• တစ္ခုခု ဆံုးျဖတ္ခ်က္ခ်ေတာ့မယ္ဆုိရင္ ကိုယ့္ဘာသာကိုယ္ ထင္တာကို ဇြတ္လုပ္တတ္တာမ်ိဳး

အရင္တုန္းကေတာ့ တစ္ေယာက္တည္းမို႔လုိ႔ ကိုယ့္စိတ္ႀကိဳက္၊ ကိုယ့္အေတြးနဲ႔ကိုယ္ေနခဲ့တာ မွန္ေပမယ့္ ခုေတာ့ ႏွစ္ေယာက္ျဖစ္လာၿပီဆုိတာ သိထားၿပီး အေရးႀကီးတဲ့အရာဆံုးျဖတ္ေတာ့မယ္ဆုိတုိင္း သူ႕ကိုလည္း တုိင္ပင္ပါ။ ဘာလုပ္လိုက္ၿပီဆုိတာမ်ိဳး အားလံုးၿပီးေတာ့မွ သူ႕ကိုဖြင့္ေျပာလိုက္ရင္ သူစိတ္မေကာင္းျဖစ္ပါလိမ့္မယ္။

• မိသားစု၀င္ေတြလုပ္တဲ့ ပြဲတုိင္းအကုန္တက္ၿပီး ခ်စ္သူဘက္က လူေတြလုပ္တဲ့ပြဲမ်ိဳးကို ေရွာင္တာမ်ိဳး

နားလည္မႈနဲ႔ မွ်မွ်တတသြားရမယ့္ လမ္းမွာ ကိုယ္လုပ္လိုက္လို႔ ဆူးေျငွာင့္ခလုတ္ေတြ မျဖစ္သြားပါေစနဲ႔။ ကိုယ့္အမ်ိဳးရဲ႕ပြဲေတြ တစ္ခုမက်န္ တက္ၿပီး ကိုယ့္ခ်စ္သူဘက္က လူေတြလုပ္တဲ့ ဒင္နာ၊ ပါတီေတြကိုက် ေျခဦးေတာင္ မလွည့္တာမ်ိဳးေတြ မျဖစ္ပါေစနဲ႔။ မွ်မွ်တတလုပ္ေဆာင္ပါ။

• ဟိုးအရင္ထားခဲ့ဖူးတဲ့ ရည္းစားေတြအေၾကာင္း စိန္ေျပနေျပ ျပန္လည္ေျပာဆိုတာမ်ိဳး

ၾကာခဲ့ၿပီဆိုေပမယ့္ ဘယ္လိုေယာက်ၤားမ်ိဳးကမွ ကိုယ့္ခ်စ္သူရဲ႕အရင္ဘဲေတြအေၾကာင္း ျပန္ၾကားခ်င္မွာ မဟုတ္ပါဘူး။ သူတုိ႔နဲ႔တုန္းက ဘယ္လိုေလ။ ဘယ္ေတြသြားခဲ့တာ စတာေတြကို သူငယ္ခ်င္းေတြနဲ႔ ေျပာဆုိေနသလိုမ်ိဳး မေျပာလုိက္ပါနဲ႔။ ပထမအႀကိမ္၊ ဒုတိယအႀကိမ္ နားေထာင္ၿပီးတဲ့အခါ တတိယအႀကိမ္က်ရင္ေတာ့ သင္တုိ႔ႏွစ္ေယာက္စလံုး ျပသနာအႀကီးအက်ယ္ ျဖစ္သြားပါလိမ့္မယ္။

တစ္ခါတစ္ေလေတာ့လဲ သမီးရည္းစားဆက္ဆံေရးတုိင္းမွာ သ႔ူအခက္အခဲ၊ သူ႔အမွားနဲ႔သူ ရိွတတ္ၾကပါတယ္။ ျပသနာတစ္ခုကို အဆင္ေျပသြားေအာင္ ျပန္လည္ၾကိဳးစားျပဳျပင္မယ္၊  သင့္ရဲ႕လက္တြဲေဖာ္ကို လမ္းခြဲမယ့္လမ္းမွ ျပန္လွည့္ခ်င္လာေအာင္ လုပ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့ ဒီအခ်က္ေတြက ကူညီစည္းရုံးေပးပါလိမ့္မယ္။

• စိတ္ကိုထိန္းပါ

စိတ္ခံစားခ်က္ေတြ ျပင္းထန္လာတဲ့အခါမွာ လုပ္ခ်င္ရာ လုပ္တတ္ၾကတယ္။ ဆုံးျဖတ္ခ်က္အမွားေတြ ခ်ၿပီးမွ ေနာင္တရစရာေတြ ႀကံဳရမယ့္အတူတူ သင့္စိတ္ကိုသင္ အျမန္ဆုံးထိန္းႏိုင္ေလ အေျခအေနကို အျမန္ဆုံးထိန္းသိမ္းႏုိင္ျပီး သင့္လက္တြဲေဖာ္ စိတ္ေအးမႈ အျမန္ရရိွေလပါပဲ။

• လက္ညိဳးထိုးစကားေျပာတာေရွာင္ပါ

လမ္းခြဲေတာ့မယ္၊ ႏွစ္ဦးသားျပသနာတက္ၿပီဆုိတာနဲ႔ တစ္ေယာက္ေပၚ တစ္ေယာက္ အျပစ္တင္ေဝဖန္ေျပာဆိုမႈေတြကေတာ့ ရွိတတ္ၾကတာပါပဲ။  အျပစ္တင္ေဝဖန္မႈေတြ၊ ကိုယ့္သေဘာနဲ႔ကို ဆုံးျဖတ္ခ်က္ခ်လိုက္တာေတြနဲ႔ မစဥ္းစားမဆင္ျခင္ပဲ တုံ႔ျပန္ေျပာမႈေတြကို ဆင္ျခင္ျပီး အဆုံးသတ္မွာ အပ်က္သေဘာ၊ အႏုတ္လကၡဏာ ေဆာင္တဲ့ အရာမွန္သမွ်ကို ကင္းရွင္းေစတဲ့ ေဆြးေႏြးမႈတစ္ခုကို ေဆာင္ရြက္ပါ။

• သေဘာမက်တာရိွလား သင့္လက္တြဲေဖာ္ကို ေမးၾကည့္ပါ

ရန္ျဖစ္တဲ့အခါ သူ႔စကားကို သင္ဟာ အေလးေပး နားမေထာင္ဘူးလို႔ သင့္လက္တြဲေဖာ္ေတြက ခံစားရတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ သူမွားယြင္းေနတယ္ထင္တဲ့ အရာေတြကို ေမးၾကည့္ျခင္းအားျဖင့္ အဲဒီျပသာနာကို သင္ဖယ္ရွားႏုိင္ပါတယ္။

• သင္ေျပာင္းလဲမႈ လုိအပ္ေၾကာင္း ဝန္ခံပါ

သင့္အမွားကို ဘယ္ေတာ့မွ ဝန္မခံပဲ သင္ရဲ႕မွားယြင္းတဲ့ေဆာင္ရြက္မႈေတြကိုသာ ခုခံေျပာဆိုေနရာကေန ေျပာင္းလဲလိုက္ပါ။ ကိုယ့္ဘက္က မွန္ေနတယ္ဆိုရင္ေတာင္ ကိုယ့္ကိုကိုယ္ႏွိမ့္ခ်ပါ။ သင့္ရဲ႕လက္တြဲေဖာ္ဆီကို အေျပာင္းအလဲျပဳလုပ္ဖို႔ လုိအပ္ေၾကာင္းနဲ႔ သူ႔ရဲ႕ အၾကံအဥာဏ္ လိုအပ္ေၾကာင္းကိုလည္း ပြင့္ပြင့္လင္းလင္း အသိမွတ္ျပဳေပးလုိက္ပါ။

• ရည္းစားစကားေျပာဆိုမႈ ခဏေဘးဖယ္ထားပါ

ခုလက္ရိွအခ်ိန္မွာ သင္တို႔ႏွစ္ေယာက္လုံးက ႏွစ္ေယာက္ၾကား အဆင္မေျပမႈကိုသာ အာရုံစိုက္ေနၾကရတာေၾကာင့္ သင္တို႔ႏွစ္ဦးစလုံးအေပၚ စိဖိစီးမႈေတြ ရွိေနပါလိမ့္မယ္။ လြတ္လြတ္လပ္လပ္ေနၿပီး သမီးရည္းစားအေၾကာင္းကို ခဏေမ့ထားလိုက္ပါ။ အဲ့ဒီအစား အခ်င္းခ်င္း ကိုယ့္ရဲ႕ ရည္ရြယ္ခ်က္ပန္းတိုင္ေတြက ဘာျဖစ္တယ္ဆိုတာ ေျပာဆိုေဆြးေႏြးလုိက္ပါ။

•  ျပန္လည္စမ္းစစ္မႈလုပ္ေဆာင္ပါ

သင့္ခ်စ္သူကို သူေျပာခ်င္တဲ့အရာ ေျပာဆုိဖို႔ အခြင့္ေပးပါ။ သူသင့္ကို ဘယ္လုိ လုပ္ေစခ်င္ေၾကာင္း သူသင့္ကို ေျပာျပပါေစ။ သူေျပာခ်င္တာ အကုန္ေျပာလို႔ျပီးသြားတဲ့ခ်ိန္မွာ သင္ရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္ကို သေဘာက်မက်နဲ႔ အရာရာ သူလိုခ်င္တဲ့ အတိုင္းျဖစ္မျဖစ္ သိရိွဖို႔ အကဲခတ္ စစ္ေဆးၾကည့္လိုက္ပါ။

• သူစကားကို အေလးနက္တန္ဖိုးထားေၾကာင္း ေျပာျပပါ။

သင္သူ႔ကို တန္ဖိုးမထားဘူးလို႔ သူခံစားေကာင္းခံစားႏိုင္တယ္။ သင္သူ႔ကို အသိအမွတ္မျပဳဘူး၊ ေက်းဇူးလည္းမသိတတ္ဘူးလုိ႔ ထင္ေကာင္းထင္ႏုိင္ပါတယ္။ သင္ သူ႔ကို ဘယ္လို၊ဘာေၾကာင့္ အေလးအနက္တန္ဖိုးထားတဲ့အေၾကာင္း သူ႔ကို ေျပာျပျပီး အသိေပးလုိက္မယ္ဆိုရင္ သင့္ခ်စ္သူက စိတ္ေတြတက္ၾကြလာျပီး အေလးထားမႈကို ျပန္လည္ခံစားလာပါလိမ့္မယ္။

အဆင္ေျပတာကတစ္ခါတစ္ေလပဲလား? ဒါမွမဟုတ္ ေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားအဆင္ေျပပါတယ္၊ တစ္ခါတစ္ေလေတာ့ အဆင္မေျပဘူးေပါ့.. အဲ့လိုလား? ဒီလိုဆိုရင္လဲ တစ္ခါတစ္ေလကေန အျမဲလိုလိုဆက္တုိက္ျဖစ္လာႏုိင္ဖို႔ လမ္းေၾကာင္းေနသလိုျဖစ္ေနလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့.. ေတာ္ကီေတြနဲ႔ပဲ အဆင္ေျပေအာင္ေခ်ာ့တာအျပင္ ကိုယ္ဟန္အမူအယာကို အသုံးျပဳျခင္းဟာ စကားလံုးေတြထက္ သမီးရည္းစားဆက္ဆံေရးကို ပိုိမိုတိုးတက္ေကာင္းမြန္လာေစႏိုင္ပါတယ္။ သင့္လက္ဟန္ေျခဟန္ေတြကို ဘယ္လိုအသုံးျပဳရမလဲ။

• မွန္ုၾကည့္ေနသလို စကားေျပာပါ                                                               

ကိုယ္ဟာ ကိုယ့္ခ်စ္သူထက္ ပိုျမင့္တဲ့ အေနအထားမွာ ထိုင္ေနတာမ်ိဳး၊ ေျခေဒါက္ကို ခ်ိတ္ထားၿပီး လက္ေခ်ာင္းေတြကို ေခါင္းအေနာက္မွာထားကာ ဆရာႀကီးသဖြယ္ ထိုင္ေနတာမ်ိဳးေတြ ျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ သူတို႔စိတ္ထဲမွာ တစ္မ်ိဳးတစ္မည္ ခံစားသြားရႏို္င္ပါတယ္။ ။ ပိုျပီးနိမ့္တဲ့ ေနရာအေနအထားမ်ဳိးမွာ ထိုင္တဲ့လူူေတြဟာ ခုခံတုံ႔ျပန္တတ္ျပီး အျမတ္ေဒါသေတြ ရိွေနတတ္ပါတယ္။ ဒါကို သတိထားပါ။

• သင့္လက္တြဲေဖာ္ရဲ႕ ႏႈတ္ခမ္းကို ေသခ်ာၾကည့္ပါ

တစ္စုံတစ္ေယာက္မွာ ေျပာစရာ တစ္ခုခုရိွတဲ့အခါ ခံစားခ်က္ကို စတင္ထုတ္ေဖာ္ဖို႔ ဦးေႏွာက္ကေန ႏႈတ္ခမ္းေတြဆီကို လွ်ာနဲ႔ သတင္းအခ်က္ အလက္တစ္ခု ပို႔ေပးပါတယ္။ လူတစ္ေယာက္က သူ႔ႏႈတ္ကေန တစ္ခုခု ေျပာဆိုခ်င္တာကို သတိျပဳမိတဲ့အခါ စကားလုံးအေနနဲ႔ ထြက္မလာခင္မွာေတာင္ သူေျပာဆိုမယ့္ အေၾကာင္းအရာကို သင္ကႀကိဳသိေနရင္ ဒါေကာင္းတဲ့အခ်က္ပါ။

• လက္ဖဝါးေတြ အသုံးျပဳျပီး ယုံၾကည္မႈ တည္ေဆာက္ပါ

သင့္လက္တြဲေဖာ္အေပၚ ယုံၾကည္မႈ ထားသင့္မထားသင့္ သိရေအာင္  ပြင့္လင္းမႈရိွတဲ့ ကိုယ္ဟန္အမူအရာသုံးျပီး သူ/သူမဆီကို ခ်ဥ္းကပ္ပါ။ စကားအျပန္အလွန္ ေျပာဆိုေနစဥ္အတြင္း သူ႔ဆီကို ေျခဖ်ားနဲ႔ မထိတထိလုပ္ပါ။ မၾကာခဏ ျပဳံးျပျပီး လက္ဖဝါးေတြနဲ႔ အမူအရာ လုပ္ျပပါ။

• တို႔ထိျပီး စကားအျငင္းအခုံေတြလုပ္ပါ

သင့္ခ်စ္သူကို မၾကာခဏ ထိေတြ႔ေပးျခင္းဟာ ဆက္ဆံေရးကို ခုိင္ျမဲေစတာ အေသအခ်ာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ တစ္ေယာက္နဲ႔တစ္ေယာက္ ထိေတြ႔ျခင္းဟာ ယုံုၾကည္မႈကို ခံစားရရိွေစျပီး စိတ္ဖိစီးမႈကိုလည္း ေလ်ာ့ခ်ေပးပါတယ္။

Posted in Knowledge, Love